Йога для начинающих — видео уроки онлайн, смотрите бесплатно видео уроки о здоровье на uroki-online.com

cc licensed flickr photo shared by
Andreas Ivarsson

Вашему вниманию предлагается видео урок «Йога для начинающих», речь в котором пойдет не только о том, что такое йога, но и о том, как ей правильно заниматься дома новичкам. Наверное, каждый из нас слышал о йоге, но мало кто сможет объяснить, что же это такое. А это удивительная практика, которая пришла к нам из загадочной Индии. Йога способна принести в нашу жизнь не только здоровое тело, но и ясный ум. Благодаря этим занятиям вы научитесь правильному дыханию, способности расслабляться. Эти занятия помогут вам справиться с проблемами со здоровьем и обрести гармонию. Иными словами йога – это особый образ жизни, который поможет вам достичь просветления, ведь это древнейшее учение о сути и о жизни человека.

Занятия йогой для начинающих

Конечно, йогу можно воспринимать и как обычную гимнастику. Комплекс упражнений, которые она предлагает, способны сделать ваше тело идеальным, убрать лишний вес и улучшить общий тонус вашего организма. Но тогда вам не удастся достичь духовного удовлетворения. Поэтому перед началом занятий необходимо точно понимать, зачем вам это нужно, и что в конечном результате вы хотите получить от этих занятий.

Занятие йогой полезно для людей любого возраста. Она незаменима для лечения огромного количества систем вашего организма. Например, сердечно-сосудистой системы, пищеварительной, дыхательной и т.д. Регулярные занятия способны не только сделать ваше тело гибким, но и устранить проблемы с осанкой и суставами, а также снизить риск заболеваний сердца. Особенно полезны занятия после стрессов, которым мы подвергаемся регулярно.

Видео уроки йоги дома для начинающих

Как и для любого вида спорта, занятия йогой требуют определенных знаний. Конечно, вы можете обратиться к тренеру, который не только будет отнимать ваше время, но и средства. Намного проще заниматься йогой дома, когда вам это необходимо, причем совершенно бесплатно. Для этого достаточно лишь посмотреть видео на нашем сайте, в котором автор поможет вам с техникой упражнений и поспособствует обрести уверенность в себе. Итак, давайте приступим к просмотру видео урока и начнем занятие незамедлительно. Желаем вам успехов!

 

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 720×544 (1.32:1), 25 fps, XviD Final 1.0 (build 34) ~1876 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

Смотрите полезные видео по уходу за собой — Йога для начинающих — видео уроки онлайн бесплатно и без регистрации на uroki-online.com




Источник

Post Author: i-school

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.